L glutamina

[...] Czytałem także artykuł że tylko 10% z l-glutaminy podanej oralnie trafia do mięśni, więc tak naprawde trzeba by pochłaniać jej ogromne ilości żeby uzupełnić braki... glutamina spozywana raczej zabezpiecza to co JUZ jest w miesniach niz ma dzialanie anboliczne - organizm nie musi siegac po 'glutamine miesniowa' bo ma ja pod dostatiem po [...]

[...] , od drugiego tygodnia 2 razy dziennie, przed aerobami zawsze bialko WPC z 2gr glutaminy 6) cykl weider'a 7) stopniowa redukcja wegli do 70% 8) przed treningiem na 30 minut bialko +glutamina kreatyny nie moge dorzucic bo wlasnie co skonczylem cykl na xpandzie czy teraz wszystko jest ok?? jeszcze musze poszukac co to jest ten aspargin.

[...] warzywne. Żadne Tribulusy, ZMA, omegi (lepiej normalnie wsuwać ryby), aminokwasy, L-glutaminy oraz NO-bostery nie zdziałają cudów. No, jedyne do czego się przekonałem to glutamina w formie N-Acetylo-Glutaminy (NAG), w celu przyspieszenia regeneracji, ale wcale nie jest powiedziane, że za jakiś czas i ona dostanie u mnie negatywną notę, gdy to [...]

1. BCAA ? (różne są zdania). PRZYDA SIE NA REDUKCJI ALE MOIM ZDANIEM LEPIEJ JAKIES WPC KUPIC 2. HMB nie biorę pod uwagę. / SHIT 3. ZMA ? /MAGNEZ JUZ MASZ WIEC DORZUC CYNK I JUZ ZMA MASZ 4. Jakis ester stack ? (no ale tu niedawno skończyłem cykl z mono). /JAK BRALES MONO TO ODPUSC 5. NO2 ? NIE MA POTRZEBY 6. Glutamina ? /DZIALANIE NIE ADEKWATNE [...]

1. BCAA ? (różne są zdania). NIEADEKAWATNE DZIALANIE DO CENY za miast przed treningiem 20gr WPC tańsze.. 2. HMB nie biorę pod uwagę. / brałem i NIC- moze za któtko? 3. ZMA ? / Stosuje apteczne rewelacja pod względem regeneracji 4. Jakis ester stack ? (no ale tu niedawno skończyłem cykl z mono). / Przyjdzie czas po przerwie 5. NO2 ? Jak jest [...]

1. BCAA ? - jak śpisz na sianie - bierz 2. HMB - nie biorę. 3. ZMA ? - apteczne 4. Jakis ester stack ? 5. NO2 ? - jak masz siano to fajna sprawa 6. Glutamina ? - zażywasz - przegrywasz 7. Lecytyna ? - jak najbardziej, koszt niski, przydatnosc umiarkowana 8. Może coś ochronne na stawy ? (mniejsze ciężary wprawdzie, ale intensywność i szybkość [...]

Żeby nie zakładać nowego tematu to tutaj zadam jeszcze pytanie: Która Glutamina jest lepsza ? -Trec L-Glutamine Extreme (400g) -Sports One Power Glutamine (500g)

Mass xxl 4800 JAK POTRZEBUJESZ DO DIETY TO OK kreatyna +dextroza 65 zł KUP SAMĄ KREATYNĘ I NIE SZPRYCUJ SIĘ CUKREM białko ostrowia 1800 OK glutamina SZKODA KASY bcaa J.W dextro z olimpu JESZCZE CI MAŁO? ZAMIAST TEGO ZAWRACANIA GITARY Z DEXTRO KUPIŁBYM DO MONO TAURYNĘ, ALA, l-ARGININĘ, ALBO PO PROSTU KO CZY KRE ALKALIN

kreatyna jest bardzo uniwersalna i warto by ją wziąć- jednakże niekoniecznie mono- ester, alkalyn lub stak na któryms z tych form kretki oparty. do tego cenną rzeczą będzie lecytyna i zma. dobrze wpływa także na wzrost siły acetyl-l-karnityna i hmb. no- boostery także doraźnie poprawić mogą wyniki/może nie do końca doraźnie, ale wiele z tego co [...]

u mnie: l-karnityna - dobry spalacz fat burner - jeszcze lepszy spalacz ale pikawa chodzi jak na zawal glukosamine - niezle na kosci glutamina - na sen carbo - troche weglowodanow na droge

(l-glutamine, bialko, hmb, kreatyne) glutamina przed kazdym z wysilkow 2-5 g bialko przed kazdym z wysilkow 20g po wysilku kazdym 20-30g zalozenie ze nie koliduje to z innymi posilkami HMB 1 MC przed i po kazdym wysilku kreatyna przed silka 5g i/lub 5 g po silowni :D

Moim zdaniem Losvato, spokojnie mozesz jeszcze przez 3-4tyg redukowac fat. Bo im dluzej to robimy a przy tym zmiany sa mniaj drastyczne(dieta itp) to wychodzi bardziej na korzysc efektu koncowego. Nie widze rowniez przyczyny dla ktorej mialbys nie stosowac spalaczy, chyba ze cos sie dzieje ze stanem zdrowia. Czy sa jakies niepokojace symptomy? [...]

[...] L-karnitynę(przed treningiem 1500-3000mg.). *Stosuj Fat Burnery przed posiłkowe. *Używaj antykatabolików,w celu utrzymania masy mięśniowej(aminokwasy całodzienne,BCAA,HMB,glutamina). ENERGIA POBRANA<ENERGIA ZUŻYTA=REDUKCJA WAGI! W dni wolne od treningu,zredukuj zawartość produktów energetycznych(węglowodany i tłuszcze) o ok.25%,białka [...]

[...] L-karnitynę(przed treningiem 1500-3000mg.). *Stosuj Fat Burnery przed posiłkowe. *Używaj antykatabolików,w celu utrzymania masy mięśniowej(aminokwasy całodzienne,BCAA,HMB,glutamina). ENERGIA POBRANA<ENERGIA ZUŻYTA=REDUKCJA WAGI! W dni wolne od treningu,zredukuj zawartość produktów energetycznych(węglowodany i tłuszcze) o ok.25%,białka [...]

[...] L-karnitynę(przed treningiem 1500-3000mg.). *Stosuj Fat Burnery przed posiłkowe. *Używaj antykatabolików,w celu utrzymania masy mięśniowej(aminokwasy całodzienne,BCAA,HMB,glutamina). ENERGIA POBRANA<ENERGIA ZUZYTA=REDUKCJA WAGI! W dni wolne od treningu,zredukuj zawartość produktów energetycznych(węglowodany i tłuszcze) o ok.25%,białka [...]

Biogenix &#8211; Glucetyl Skład(w 1 kapsułce): N-acetyl L-glutaminy: 800mg celuloza mikrokrystaliczna-subst. wypełniająca stearynian magnezu - subst. przeciwzbrylająca żelatyna - otoczka kapsułki Opis: BX GLUCETYL uzupełnia dietę w acetyloglutaminę NAG - sprzężoną formę glutaminy o wysokiej biodostępności i szczególnej kinetyce - zapewniającą [...]

[...] polaczeniu. Przede wszystki kortyzol wzrasta, pomiedzy KB a silownia powinienes uzupelnic energie i suplementacje: L-glutamine badz Glutamine w celu obnizenia kortyzolu, glutamina ma wlasnie wlasciowosci antykataboliczne. Przed KB 1 gram vit. C, w czasie treningow jak masz fundusze mozesz uzupelniac energie napojami energetyzujacymi etc. np. [...]

Trening: > -Wrzuć nam dokładny plan treningu. Jest to trening typowo pod wspinanie, ale daje(rozpisała mi go osoba która się na tym zna) http://blerva.imdb.pl/trening.jpg aktualnie jestem na 4/5 dniu. standardowo przed rozgrzewka, rozciąganie, parę pompek itp.. Zastanawiam się czy w sobotę zamiast drąga nie udać się na siłownie po trening [...]

Tak, mysle ze glutamina i jej skoniugowane formy sa naprawde skuteczne. Jest odczuwalna prawdziwa regeneracja. Forma N-acetyl L-Glutaminy charakteryzuje sie naprawde dobra absorbcja. I ze wzgledu na to Kaizen zrobil XtremeNAG. Jezeli do tego moglbys dodac XtremeBCAA to suplementacje mialbys naprawde kompletna. Proponuje to co jest sprawdzone i [...]

A glutamina to peptyd? Czy L-gluta